Fette, Öle und mehr
Wozu benötigt der Körper gesunde Fette?
- Sie dienen der Aufnahme fettlöslicher Vitamine A, D , E und K
- Sie dienen als Energielieferant und bilden damit die am stärksten konzentrierte Speicherungsform
- Sie sorgen für ein natürliches Sättigungsgefühl
- Sie dienen als Isolatoren gegen Kälte
- Sie sind für die Funktion von Hormonen und Enzymen unerlässlich
- Sie verringern Schwankungen im Blutzuckerspiegel
- Das Gehirn ist auf hochwertige Fette angewiesen
- Sie dienen als Schutzpolster für innere Organe und das Nervensystem etc.
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